วิธีง่าย ๆ เปลี่ยนชีวิตให้มีความสุข ตอน 2

ความเดิมตอนที่แล้ว คือ เรื่องการสำนึกรู้คุณ การขอบคุณ เป็นกฎแรงดึงดูด ยิ่งมียิ่งได้ ยิ่งรู้สึกสำนึกรู้คุณต่อการได้รับ ต่อการมีอยู่มากมายเท่าไหร่ คุณจะยิ่งได้รับ พลังงานเดียวกันดึงดูดกัน

แล้วพี่ก็เล่าเรื่องสมัยเด็กของคุณโทนี่ ร็อบบินส์ ใครยังไม่ได้อ่าน ตามไปอ่านตอนแรกกัน 👉 คลิกที่นี่ได้เลยค่ะ

ที่นี้เรามาดูกันค่ะว่า จากเหตุการณ์นั้นจะเห็นว่า

คุณพ่อคุณโทนี่นั้น อารมณ์อยู่ในพลังงานต่ำ รู้สึกตัวเองด้อยค่า ไม่ประสบความสำเร็จ ทำไม่ได้ สูญเสียความมั่นใจ ความเชื่อมั่น ศักยภาพในตัวเอง เพราะเป็นผู้นำครอบครัวที่ดีไม่ได้

ส่วนคุณโทนี่นั้น รู้จักหยุดจบอารมณ์ขาดแคลนนั้น และรู้สึกซาบซึ้ง ชื่นชม ยินดี ขอบคุณต่อสิ่งที่เค้าได้รับ ต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น เรียนรู้ที่จะรับความรักของเพื่อนมนุษย์ และเชื่อว่านี่คือของขวัญจากพระเจ้า และคิดว่าถ้ามีโอกาสอยากจะส่งต่อโอกาสดี ๆ แบบนี้ให้คนอื่นด้วยเช่นกัน

เราจะเห็นว่าในเหตุการณ์เดียวกัน เหตุการณ์ภายนอกเหมือนเดิมไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง แต่สิ่งที่ไม่เหมือนคือ คนที่มองเหตุการณ์นั้น มองในอารมณ์แบบไหน พลังงานแบบไหน

ทั้ง ๆ ที่เราเป็นฝ่ายได้รับเหมือนกันแท้ ๆ ทำไมอีกคนซาบซึ้ง ขอบคุณ ดีใจ ทำไมอีกคนโกรธ รู้สึกเหมือนถูกดูถูก ต่ำต้อย

มันคือสิ่งที่เราให้คำจำกัดความ ให้ความหมายกับตัวเรา เราให้ความหมายอย่างไรชีวิตเราก็จะเป็นอย่างนั้น

อยากชวนลองหยุดนิ่งสักพัก หายใจเข้าลึก-ออกยาว สัก 4-5 รอบ หรือจนกว่าคุณจะพอใจ ในขณะที่คุณรู้สึกไม่พอใจ น้อยใจ หรือมีปัญหาอะไรสักอย่าง จริง ๆ แล้วมันเป็นแบบที่คุณคิดได้แบบเดียวเท่านั้นเหรอ เปิดใจลองคุยกับคนที่มีความคิดเห็นต่างกันดูสิ เค้าคิดเห็นยังไง มุมดี ๆ มุมที่ต่างออกไปเป็นยังไงบ้าง

และนั่นจะเป็นจุดเชื่อมต่อพลังงานระดับเดียวกันตามกันมา เหมือนที่เราเคยได้ยิน ศีลเสมอกันจะเจอกัน พลังงานเดียวกันจะดึงดูดกัน

ตัดจบอารมณ์ลบ ๆ นั้นโดยไว อาจจะออกไปวิ่ง เต้น กระโดด เอาให้เหนื่อยสุด ๆ เพราะเวลาเหนื่อยเราไม่มีเวลามาย้ำคิดเรื่องอะไร แล้วมองหาสิ่งที่มีอยู่ สิ่งที่เหลืออยู่ ซาบซึ้ง ขอบคุณ สุดจิตสุดใจ

ขอบคุณที่เรายังมีลมหายใจ

ขอบคุณที่เรายังมีงานทำ

ขอบคุณที่เรายังมีเงินซื้อข้าว

ขอบคุณที่ร่างกายเรายังแข็งแรง

และอยากชวนคุณลองใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อปรับอารมณ์ความถี่ในตัวเรา

ใช้กลิ่น Lavender ให้รู้สึกสงบ ผ่อนคลาย

ใช้กลิ่น Stress away ปลดปล่อยอารมณ์เครียด ๆ ระหว่างวัน

ใช้กลิ่น Peppermint ให้รู้สึกสดชื่น สดใส เพิ่มพลัง หายใจคล่อง

ใช้กลิ่น Gratitude ให้คุณเข้าถึงพลังงานความถี่ที่รู้สึก ขอบคุณ ซาบซึ้งใจ รู้คุณ