เราจะรู้ได้ยังไงว่าความรักของเราพัฒนาไปถึงไหนแล้ว Self Love

เพิ่งตระหนักรู้เรื่องใกล้ตัวอีกเรื่อง…… งงตัวเองมาก ทำไมเพิ่งเก็ต 5555

สนใจเรื่อง Self Love อยากพัฒนา Self Love ของตัวเอง ให้เรายอมรับการเป็นตัวเอง รักตัวเองและคนอื่นได้เต็มหัวใจ (มีปม รู้สึกขาดความรัก 5555 เค้าว่าให้กลับมารักตัวเองก่อน ทำได้เมื่อไหร่โลกจะสวยงาม เปลี่ยนที่ภายใน ไม่ใช่ภายนอก)

เราก็พยายามฝึกมาเรื่อย ๆ ค่อย ๆ เปลี่ยน Mindset ทีละนิด ทีละน้อย เกิดอาการภาคภูมิใจตัวเอง อุ้ย ! ฉันเริ่มเติมเต็ม 5555

แต่พอมาวันที่ได้เรียนกับโค้ชหยก คอร์ส 21 วันแห่งความเบิกบาน สู่ความรักและอิสรภาพในตนเอง (หยกกี้ & โค้ชชาร์ป)

โค้ชหยกถามว่าเราจะรู้ได้ยังไงว่า Self Love เราพัฒนาไปถึงขั้นไหนแล้ว เห้ยยยยย !!! ถึงกับเงยหน้าฟังอย่างตั้งใจ เราไม่เคยมีตัววัดเลยว่าเราพัฒนามาถึงขั้นไหนแล้ว อยากรู้จังเราถึงขั้นไหนแล้วนะ

โค้ชหยกอธิบายต่อว่า ความรัก มี 4 ระดับ

รักคนที่มีน้อยกว่าเรา ในระดับแรกนี้ง่ายเลย เราจะรักและปรารถนาดีต่อเค้าได้ง่าย เช่นเราเห็นคนที่ได้รับผลกระทบกับโควิด เราอยากช่วยเหลือเค้าด้วยใจจริง
รักคนที่มีเสมอกับเรา เช่น เพื่อน คนที่ทำงานพอ ๆ กัน ระดับนี้ก็ยังพอได้อยู่นะ บางครั้งบางคนกวน ๆ ก็มีอารมณ์มาเหมือนกัน 5555
รักคนที่มีมากกว่าเรา ระดับนี้สำหรับพี่ดูเหมือนไม่ยากนะ แต่พอมาดูรายละเอียดแล้ว เอ่อ…ยากเหมือนกันแฮะ เราไม่ได้โกรธ เกลียด อิจฉาจริงจัง แต่เรายังมีอารมณ์แบบน้อยใจที่ตัวเองไม่เก่ง ไม่น่ารัก เปรียบเทียบ เกิดความน้อยเนื้อต่ำใจ อคติ ซึ่งเราต้องฝึกรู้จักชื่นชม ยินดีกับความสำเร็จของคนอื่นด้วยความจริงใจ เปรียบเสมือนเราสำเร็จเอง
รักคนที่เป็นศัตรู คนที่เราไม่ชอบ คนที่เค้าทำร้ายเรา แบบนี้ก็จะยากมาก ต้องรู้จักวางใจ ไม่มีอารมณ์ร่วม ระดับนี้ต้องใช้เวลา สักวันหนึ่งแหละนะ

ความรัก 4 ระดับข้างต้น เหมือนกับที่พระพุทธเจ้าพูดถึง พรหมวิหาร 4